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というご質問をいただきます。

 

 

実は正解はひとつではありません。

 

お仕事の内容、生活習慣、運動量、疲労の蓄積具合によって

適切なペースは変わります。

 

当院では無理に通院をおすすめすることはありませんが、

実際には次のような目的で定期的に通われている方がいらっしゃいます。

 

 

【週1回程度】

 

・仕事の負担が大きく

　疲労が蓄積しやすい方

 

・ダンスやスポーツなど

　身体を頻繁に使う方

 

・常に良いコンディションを

　維持したい方

 

・慢性的な不調を繰り返しやすい方

 

※身体を高いレベルで維持するためのメンテナンスという考え方です。

 

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【2週間に1回程度】

 

・忙しい時期の疲労管理

 

・症状の再発予防

 

・身体のバランス調整

 

※定期的にリセットすることで、大きな不調を防ぎやすくなります。

​

 

【3週間〜1か月に1回程度】

 

・健康維持

 

・身体の定期点検

 

・不調予防

 

※歯科検診や車の定期点検のような感覚で利用される方も多くいらっしゃいます。

 

 

​

運動とメンテナンスは別の役割です

​

ウォーキングやストレッチ、筋力トレーニングはとても大切です。

 

しかし、それは身体を「動かす」ためのものです。

 

身体のメンテナンスは「整える」ためのものです。

 

車も走らせるだけではなく

定期的な点検や整備を行います。

 

身体も同じように

運動とメンテナンスの両方を取り入れることで良い状態を維持しやすくなります。

 

痛みがないことと、

良い状態であることは必ずしも同じではありません。

 

お身体の状態や生活環境、

お仕事の内容などを確認したうえで

一人ひとりに合ったペースをご提案いたします。

 

​

初回の施術時にお身体の状態をしっかりと確認し

無理のない通院計画を一緒に考えていきますので、ご安心ください。

 

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お身体からの小さなサインを見逃さず、

快適に毎日を過ごすためのお手伝いができれば幸いです。​