5月〜6月は”なんとなく不調”が出やすい季節です｜川崎の鍼灸マッサージ院てあかり

5月〜6 月は“なんとなく不調”が出やすい季節です

最近、

「しっかり寝たのに疲れが残る」

「肩や目の重さが抜けない」

「頭がぼんやりする」

5月から6月は気温差や生活環境の変化が重なり、自律神経のバランスが乱れやすい季節と言われています。

東洋医学では、春から初夏にかけては“気”の巡りが変化しやすく

ストレスや疲労によって身体の調整機能が乱れやすい時期と考えられています。

また、西洋医学では

・後頭下筋群や胸鎖乳突筋、

　僧帽筋上部線維などの持続的な

　筋緊張

・横隔膜や肋間筋の可動性低下による

　呼吸パターンの乱れ

・胸椎伸展制限や肋椎関節の滑走　

　性低下に伴う胸郭運動の減少

・デスクワークやスマートフォン

　操作による頭部前方位姿勢の持続

・交感神経優位状態が続く事による

　睡眠の質や自律神経機能の低下

などが重なる事で、慢性的な疲労感や頭重感につながるケースは少なくありません。

特に真面目で頑張り屋さんほど

無意識に身体へ力が入り続け、交感神経が優位な状態が続いている事があります。

施術中、

「呼吸がしやすくなった」

「身体の力が抜けた感じがする」

と話される方も多くいらっしゃいます。

忙しい時期だからこそ、少し身体を休ませてあげる時間も大切ですね。

当院では東洋医学的な身体の状態だけでなく、筋肉・関節・姿勢・呼吸の状態なども含めてお身体を確認し、無理のない施術を行っております。

お身体の不調でお悩みの方はご相談下さい。

LINEでご相談だけでも承ります。

★LINEで無料相談・予約はこちら

川崎鍼灸マッサージ治療院

てあかり　西井

🔗疾患ページはこちら　→　自律神経失調症

疾患別一覧≫　　　当院の考え方≫