腰を揉んでも繰り返す腰の痛み｜川崎の鍼灸マッサージ治療院てあかり
- 6月3日
- 読了時間: 3分
腰を揉んでも繰り返す腰の痛み
その場では楽になるのに、なぜまた痛くなるのか
「腰を揉んでもらった時は楽だったのに、またすぐに痛くなる…」
このような状態を繰り返している方は少なくありません。
実際に当院へ来られる方からも
「毎週2〜3回マッサージに通っている」
「その場は軽くなるがすぐ戻る」
「気持ちはいいけど改善しない」
といったお声を多くいただきます。
共通しているのは、
「また同じ痛みが出る」
「痛みの間隔が短くなってきている」
という点です。
腰が痛い＝腰が原因とは限りません
腰が痛いと、多くの方は
「腰の筋肉が硬い」
と考えます。
しかし実際には、
股関節の動きの低下
お腹や体幹の硬さ
背中の丸まりや筋緊張
呼吸の浅さ
お尻や太ももの筋緊張
足首の硬さやマルアライメント
といった他の部位の問題が積み重なり、結果として腰に負担が集中しているケースが多く見られます。
この場合、腰は“原因”ではなく“結果”として痛みが出ている状態です。
そのため腰だけを揉むと、一時的には血流が改善し楽になりますが、負担のかかり方が変わらないため再び痛みが戻ります。
腰だけを繰り返し揉むことで起こる悪循環
本来の原因が腰以外にある状態で腰だけを繰り返し緩めていると、その場では軽くなっても根本的な負担は残ります。
すると身体は再び腰でかばうようになり、
「また張る」
「また痛くなる」
という状態を繰り返してしまいます。
中には、
「腰を揉まないと持たない」
「週に何度も行かないと不安」
という状態になる方もいます。
これは施術そのものが悪いという意味ではありませんが
原因が腰以外にある場合は改善が停滞しやすくなります。
当院でみているポイント
当院では腰だけに注目するのではなく、
・どの姿勢で負担がかかっているか
・どこが動いていないか
・どこが代わりに負担を受けているか
・呼吸や身体の緊張状態
などを全体から確認します。
実際には
「腰が原因だと思っていたが、別の部位に問題があった」
というケースも多く見られます。
また、ストレスなどにより常に身体が緊張し、休んでいる間も力が抜けず、朝に腰が固まる方もいます。
その場しのぎではなく、繰り返さない状態へ
長年続く腰痛は一度で完全に変化するものではありません。
ただし、施術するべきポイントをしっかりと調整し、身体の負担のかかり方が変わることで、
「朝の痛みが軽くなった」
「戻りにくくなった」
「長時間座れるようになった」
といった変化を感じ
最初は週１回の来院が必要だった患者様でも、現在は月1回〜2ヶ月に1回のメンテナンス
で安定されている患者様も多くいらっしゃいます。
腰痛は単純に「腰を揉むだけ」で解決するものではありません。
そのため、同じ痛みを繰り返している方ほど、腰以外の要因に目を向けることが重要になります。
もし
腰を揉んではいるけれど良くならないなどの繰り返す腰痛
でお困りでしたら、一度ご相談ください。
LINEでご相談だけでも承ります。
川崎鍼灸マッサージ治療院
てあかり 西井
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