ギックリ腰は「突然」ではなく、実は少しずつ始まっていることがあります｜川崎の鍼灸マッサージ院てあかり

ギックリ腰は「突然」ではなく、実は少しずつ始まっていることがあります

「朝、顔を洗おうとした瞬間に腰が固まった」

「靴下を履こうとしただけなのに動けなくなった」

ギックリ腰は、“急に起きた”ように感じますが、 実際には数日前から身体がサインを出していることも少なくありません。

例えば、

・最近疲れが抜けにくい

・座る時間が長かった

・寝ても腰が重い

・足が冷える

・ストレスが続いていた

・緊張状態が続いていた

このような状態が重なると、 筋肉や関節がうまく動けなくなり

ある瞬間に腰が

「これ以上は無理です」

とブレーキをかけるように痛みが出ることがあります。

西洋医学では

筋肉や筋膜、関節への負担、 炎症や急な動作による損傷などが関係すると考えられています。

一方、東洋医学では

疲労や冷え、血流の滞り、 自律神経の乱れなどによって 身体の巡りが悪くなり、 腰に負担が集中した状態として捉えることがあります。

実際、ギックリ腰の方をみていると、 「腰だけ」が原因ではなく、

・お腹の硬さ

・お尻や足の張り

・呼吸の浅さ

・首肩の緊張

・胸椎の動き

などが関係していることも多くあります。

そのため当院では、 単に腰を押すだけではなく、 その方の生活や身体全体の状態をみながら施術を行っています。

「また繰り返すのでは…」

と不安そうに来院される方もいますが、

施術後に少し安心した表情になると、 こちらもホッとします。

お身体をしっかりとメンテナンスしていくことで、 ギックリ腰は繰り返しにくくなります🌱

デスクワーク

長時間運転

育児や介護

などで、腰に負担を抱えている方はとても多い印象です。

痛みが強い時ほど不安になりますが、 無理に動かしたり我慢しすぎず、 早めにお身体を整えていくことも大切です。

当院では、少しでも安心して日常を過ごせるよう、 その時の状態に合わせて施術を行っております。

なお、ギックリ腰の原因や症状、 鍼灸での考え方については

ホームページ内の

「ギックリ腰ページ」

でも詳しくまとめています。

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川崎鍼灸マッサージ治療院

てあかり　西井

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