身体のメンテナンスはなぜ必要なのでしょうか？｜川崎の鍼灸マッサージ院てあかり
更新日：9月1日
こんにちは。 川崎鍼灸マッサージ治療院てあかりです。
状態が改善された患者さんから、
「痛みがないのに治療を受ける必要はありますか？」
と聞かれることがあります。
確かに、痛みがなければ元気だと思いますよね。
ですが、私は少し違う考えを持っています。
◾️車は走るだけでは長持ちしません
車は毎日乗るだけでは、少しずつ部品が摩耗していきます。
そのため、
・エンジンオイルを交換する
・タイヤの空気圧を確認する
・定期点検や車検を受ける
こうしたメンテナンスを行うことで、大きな故障を防ぎ、長く安心して乗ることができます。
自転車も同じです。
タイヤの空気が完全になくなってから入れるのではなく、少し減った段階で補充します。
歯も痛くなってから歯医者へ行くのではなく、定期的にクリーニングを受けることで虫歯や歯周病の予防につながります。
では、毎日使っている身体はどうでしょうか。
◾️身体も毎日少しずつ負担が積み重なっています
私たちの身体は、休みなく働いています。
歩く、立つ、座る、家事や仕事をする。
眠っている間も、呼吸や心臓、血液の循環は止まりません。
さらに、同じ姿勢が続いたり、仕事やスポーツを繰り返したりすると、筋肉や関節には少しずつ負担が蓄積していきます。
身体はある程度までその負担を補いながら動くため、すぐに痛みが出るとは限りません。
そのため、
・身体が重い
・疲れが抜けない
・首や肩が張る
・朝起きると身体が硬い
このような小さなサインが現れた後に、限界を迎えると痛みとして現れることが多いのです。
◾️運動とメンテナンスは役割が違います
「運動しているから大丈夫です。」
そうおっしゃる方もいらっしゃいます。
もちろん運動は健康維持にとても大切です。
しかし、
運動は身体を動かすこと。
メンテナンスは身体を整えること。
役割が違います。
車で例えるなら、
走ることと点検することの違いです。
どちらも健康を維持するためには欠かせません。
◾️当院が考える身体のメンテナンス
当院では、痛みを取ることだけを目的とは考えていません。
痛みが出にくい身体を維持することも、とても大切だと考えています。
もちろん、無理に定期的な通院をおすすめすることはありません。
ですが、違和感や疲労が積み重なる前に身体を整えることで、大きな不調を防げることも少なくありません。
身体は一生付き合っていく大切なものです。
車や歯と同じように、壊れてから修理するのではなく、壊れにくい状態を維持するという考え方も、健康づくりには大切ではないでしょうか。
毎日頑張ってくれているご自身の身体を、たまにはいたわってあげてくださいね。
LINEでご相談だけでも承ります。
川崎鍼灸マッサージ治療院
てあかり 西井
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