耳鳴りの原因

耳鳴りは一つの原因だけで起こるものではありません。

① 聴力の変化
 

加齢や大きな音への曝露などによって聴力が低下すると

脳が不足した音を補おうとして耳鳴りを感じることがあります。

② 自律神経の乱れ
 

睡眠不足やストレス疲労などが続くと

自律神経のバランスが崩れ、耳鳴りが強く感じられることがあります。
疲れている日は特に耳鳴りが大きくなる
という方もおられます。

③ 首・肩の筋肉の緊張
 

首や肩の筋肉が硬くなると血流が低下し

耳の周囲や神経への負担が増えることがあります。
デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方によくみられます。

④ 顎関節の影響
 

噛みしめや歯ぎしり、顎関節の動きの低下が耳の周囲に負担をかけ、耳鳴りに影響する場合があります。

口を開けたり顎を動かしたりすると耳鳴りが変化する方は

この影響が考えられることがあります。

⑤ 血流の低下
 

筋肉の緊張や運動不足によって血流が悪くなると

耳の周囲へ十分な酸素や栄養が届きにくくなり、症状の一因となることがあります。

⑥ 生活習慣

　・睡眠不足

　・ストレス

　・疲労

　・運動不足

　・長時間のスマートフォンや

　　パソコン作業

　・カフェインやアルコールの

　　摂り過ぎ

などが重なることで、耳鳴りが悪化しやすくなる場合があります。
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耳鳴りの種類

耳鳴りと一言でいっても、聞こえ方や原因はさまざまです。

ご自身の耳鳴りがどのタイプなのかを知ることは、原因を考え、適切な対応につながります。

① キーン・ピーという高い音
 

（高音性耳鳴り）
最も多いタイプの耳鳴りです。

特徴

　・「キーン」
　・「ピー」
　・「チー」

という高い音が続きます。

原因として考えられるものには

　・加齢による聴力低下
　・突発性難聴
　・騒音によるダメージ
　・ストレス
　・自律神経の乱れ

などがあります。

静かな場所や夜間に強く感じる方が多くみられます。

② ジー・ザーという低い音
 

（低音性耳鳴り）
低く響くような耳鳴りです。

特徴

　・「ジー」
　・「ザー」
　・「ブーン」

という音が聞こえます。

原因として考えられるもの

　・低音障害型感音難聴
　・メニエール病
　・耳管機能の異常
　・血流の変化

などがあります。

耳が詰まった感じや、聞こえにくさを伴うこともあります。

③ ドクドク・ザーザーと脈に合わせて聞こえる耳鳴り
 

（拍動性耳鳴り）
心臓の拍動と同じリズムで音が聞こえるタイプです。

特徴

　・「ドクドク」
　・「ザーザー」
　・「シュッシュッ」

など、脈拍と一致して聞こえます。

このタイプは血管が関係している場合もあり、

　・高血圧
　・動脈硬化
　・血流の異常
　・稀に脳や首の血管の病気

などが原因となることがあります。

特に突然始まった場合や片側だけの場合は、早めに医療機関を受診することが大切です。

④ 音の大きさが変わる耳鳴り
 

首や肩、顎を動かすと耳鳴りが変化するタイプです。

例えば、

　・口を大きく開ける
　・歯を噛みしめる
　・首を動かす
　・肩を回す

と音が変わる場合があります。

原因としては

　・首や肩の筋肉の緊張
　・姿勢の乱れ
　・顎関節症
　・食いしばり

などが関係していることがあります。

当院でも比較的多くみられるタイプの一つです。

⑤ 一時的な耳鳴り
 

誰にでも起こることがある耳鳴りです。

例えば

　
　・ライブやコンサートの後
　・花火大会の後
　・飛行機に乗った後
　・強いストレスを感じた後

などに一時的に耳鳴りが起こることがあります。

多くは時間とともに改善しますが、数日以上続く場合は耳鼻咽喉科の受診をおすすめします。

⑥ 慢性的な耳鳴り
 

3か月以上続く耳鳴りは慢性耳鳴りと考えられます。

慢性的な耳鳴りでは

　・睡眠不足
　・ストレス
　・不安
　・首や肩の緊張
　・生活習慣

など複数の要因が重なっていることが少なくありません。

耳鳴りそのものだけではなく
「耳鳴りが気になることでさらにストレスが増え、より耳鳴りが気になる」
という悪循環に陥ってしまう方も多くいらっしゃいます。

そのため、耳だけを見るのではなく、身体全体や生活習慣を含めた評価が大切になります。
 

こんな耳鳴りは早めに耳鼻咽喉科を受診してください
次のような症状がある場合は、鍼灸院へ来院する前に耳鼻咽喉科を受診してください。

・突然、片耳が聞こえにくくなり

    耳鳴りが始まった
・激しいめまいを伴う
・顔が動かしにくい痺れがある
・脈に合わせて「ドクドク」と

　聞こえる耳鳴りが続く
・耳から膿や血が出る
・強い頭痛や神経症状を伴う

これらは、突発性難聴やメニエール病、血管の病気など早急な治療が必要な疾患が隠れている可能性があります。

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耳鳴りのステージ別の特徴

① 初期段階

■特徴

　・静かな場所だけ気になる
　・疲れると耳鳴りが強くなる
　・睡眠には大きな影響がない

この段階では

生活習慣の見直しや身体の緊張を整えることで症状が軽減することもあります。

当院では

　・首肩の筋緊張の緩和
　・姿勢の調整
　・血流改善
　・生活習慣のアドバイス

などを行います。

② 進行段階

■特徴

　・日中も耳鳴りが気になる
　・仕事に集中しづらい
　・肩こりや首こりを伴う
　・眠りが浅い

この段階では、自律神経や身体全体のバランスを含めた評価が重要になります。


③ 慢性化段階

■特徴

　・数か月以上続いている
　・耳鳴りへの不安が強い
　・睡眠不足が続いている
　・日常生活に支障が出ている

慢性化した耳鳴りでは、身体だけでなく生活習慣やストレスへの対応も重要になります。
 

当院での評価方法

川崎鍼灸マッサージ治療院てあかりでは、耳鳴りを耳だけの問題としては考えておりません。

確認する内容

・耳鳴りが始まった時期
・症状が強くなる時間帯
・睡眠の状態
・ストレスの有無
・首や肩の筋緊張
・顎関節の状態
・姿勢
・呼吸
・身体全体のバランス
・生活習慣

などを総合的に確認し、お身体の状態に合わせた施術方針をご提案しています。


このような症状でお悩みの方へ

・「キーン」「ジー」

    という音が続いている

・病院で「異常なし」と

    言われたが改善しない

・静かな場所や夜になると

    耳鳴りが気になる

・耳鳴りが気になって

    仕事や家事に集中できない

・肩こりや首こりも一緒にある

・ストレスや疲れで耳鳴り

    が強くなる

・薬を飲んでいるが変化を

    感じにくい

・耳鳴りが続き、不安や

    睡眠不足になっている

こうした症状は

耳だけではなく身体全体の状態が関係している場合があります。

身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせて対応することで、症状の軽減や日常生活の質の向上につながることを目指して施術をさせていただきます。
 

よくある質問

Q. 病院で「異常なし」と言われました。
それでも耳鳴りは改善する可能性がありますか？

A. はい。検査で異常が見つからない耳鳴りでも、首や肩の筋肉の緊張、姿勢、自律神経の乱れ、睡眠不足などが関係していることがあります。
これらの要因に対して適切に対応することで、症状が和らぐ場合があります。


Q. 鍼灸は耳鳴りに効果がありますか？

A. 耳鳴りには様々な原因がある為、必ず治ると断言することはできません。
しかし、首や肩の緊張を和らげたり、身体のバランスを整えたりすることで、改善や、生活がしやすくなる方も沢山いらっしゃいます。


Q. ストレスで耳鳴りが強くなることはありますか？

A. はい。ストレスや疲労、睡眠不足は自律神経のバランスに影響し、耳鳴りを強く感じる要因になることがあります。


Q. すぐに病院を受診した方がよい耳鳴りはありますか？

A. はい。突然聞こえにくくなった、片側だけ急に耳鳴りが始まった、激しいめまいや顔の動かしにくさを伴う場合は、突発性難聴などの病気の可能性もあるため、早めに耳鼻咽喉科を受診してください。
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川崎で耳鳴りにお悩みの方へ

当院には、

「耳鳴りが何か月も続いている」
「病院では異常なしと言われた」
「薬を飲んでいるが変化が少ない」
「夜になると耳鳴りが気になって眠れない」

という方も沢山来院されています。
もちろん、すべての耳鳴りが鍼灸で対応できるわけではありません。

耳の病気が隠れている場合には、まず耳鼻咽喉科での検査や治療が必要です。

一方で

耳鳴りには首や肩の筋肉の緊張、姿勢、自律神経の乱れ、生活習慣などが関係していることも少なくありません。

当院では、耳だけではなく身体全体の状態を丁寧に確認し

お一人おひとりに合わせた施術を行っています。

耳鳴りが長く続くと

不安や睡眠不足

集中力の低下など

日常生活にも大きな影響を及ぼします。

だからこそ、症状だけを見るのではなく、「なぜ今の状態になっているのか」を一緒に考えながら改善を目指していきます。

「この耳鳴りはどうすればいいのだろう」

「自分の症状でも相談していいのだろうか」

そのような方も、まずはお気軽にご相談ください。

耳鳴りは、早めに対応することで症状の悪化を防ぎ、日常生活の負担を軽減できる場合があります。

「病院で異常なしと言われたけれど不安が続いている」

「この耳鳴りは鍼灸の対象になるのだろうか」

そのような方も、お身体の状態を丁寧に確認し、分かりやすくご説明いたしますので、まずはお気軽にご相談ください。